Lesson

カラダは１人ひとりがユニークなもの。

hearth♡yoga spot(ハートヨガスポット)のレッスンは女性専用の少人数制です。

ヨガをする上で、一人ひとりにフォーカスしたレッスンを受ける事は、
いつも見過ごしがちなカラダの使い方を、正しく身につけることができます。

ヨガは万人の治癒ができる知恵ですので、大人数が苦手という方や、ケガの後遺症が残っている方、リハビリ中の方や老年期の方などのお話し合いもお受けすることもできます。

Why　Customize

Lesson?

なぜ　少人数制がいいのか？

1.少人数制だから自分だけの的確な指導やアドバイスをもらえる
2.シニア層やどなたでも無理なく安心！自分だけのペースで進められる
3.目標を立ててフォローアップもできる

こんな方におすすめです

ヨガをやるのがはじめてという方
集中力やメンタル面に磨きをかけたい方
リラックスした時間を取りたい方
ヨガが気になっていた方

体質改善したい方
ダイエットしたい方

Schedule

第2♡第4♡土曜日

19：30～20：30

少人数制で自分と向き合う

個人の体の悩みをマンツーマンで丁寧にヒヤリング一緒に改善していきましょう